Termin

FOKUS Workshop

Datum

22.04.2023 – 23.04.2023

Uhrzeit

Ganztägig 

Ort

Grosser Saal, Petrus Kirchgemeinde
Brunnaderstrasse 40
3006 Bern
Schweiz 

Leitung

Michael Sjøholm


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FOKUS  ein 5Rhythmen® Waves Workshop

(English below)

Sich lebendig fühlen, ist lebendig sein. Es erfordert Mut, auf das zu hören, was unser Körper uns sagt. Es braucht noch mehr Mut, das auszudrücken, was wir hören.

Durch Spiel und Leben wird unser Körper geformt und der Körper formt unser Spiel und Leben.

Wenn wir weiter spielen und aus unseren Bewegungen „Kunst“ machen, können wir entdecken, was uns in unserem Körper unterstützt und was wir vielleicht loslassen wollen. Manchmal ist gerade das, was uns zurückhält, das größte Geschenk.

In diesen Workshop werden wir mit den 5Rhythmen untersuchen, wie wir unsere Gewohnheiten in der Bewegung ausdrücken. Es ist eine kraftvolle Entdeckungsreise und eine Chance, ehrlich zu sein. Die Ehrlichkeit gibt uns die Möglichkeit, uns klar zu fokussieren. Dadurch kannst du deine Entscheidungen für dich, deine Gruppe und deine Welt stärken.

 

„Der Körper ist das Barometer der Seele“ – Annette Noontil -

 

Datum: 22. und 23. April 2023

Zeit: Samstag: 11:00 – 18:00. Sonntag: 10:00 – 17:00

Ausgleich: CHF 230.- bis 20. März 2023, danach CHF 260.-

Lokal: Grosser Saal, Petrus Kirchgemeinde, Brunnadernstrasse 40, 3006 Bern

Anmeldung: miriam.spichiger@gmx.ch / 079 538 63 45

 

Dieser Workshop zählt als 2 Tage für das 5Rhythmen Teacher Training.

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Durch Tanz und Bewegung können wir unser Bewusstsein für unsere körperlichen Gewohnheiten schärfen. Sich mit Freude zu bewegen und zu tanzen und die damit verbundene Ausschüttung von Dopamin kann eine wunderbare Unterstützung für unser Leben sein. Auch der Schmerz und die Bewegungseinschränkungen können uns unterstützen. Wenn wir immer wieder in unserem Tanz auftauchen, können wir dieses Bewusstsein nutzen, um klarere Entscheidungen zu treffen.

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FOCUS a 5Rhythms® Waves Workshop with Michael Sjøholm

To feel alive is to be alive. It takes courage to listen to what our bodies are telling us. It takes even more courage to express what we hear.

Through play and life, our body is shaped and the body shapes our play and life.
As we continue to play and make „art“ out of our movements, we can discover what supports us in our bodies and what we may want to let go of. Sometimes the very thing that holds us back is the greatest gift.

In this Workshop we will use the 5Rhythms to explore how we express our habits in movement. It is a powerful journey of discovery and a chance to be honest. Honesty gives us the opportunity to focus clearly. It allows you to strengthen your choices for yourself, your group, and your world.

„The body is the barometer of the soul“ – Annette Noontil -

Date: April 22nd and 23rd, 2023
Time: Saturday: 11:00 – 18:00 Sunday: 10:00 – 17:00
Price: CHF 230.- until March 20, 2023, thereafter CHF 260.-
Location: Grosser Saal, Petrus Kirchgemeinde, Brunnadernstrasse 40, 3006 Bern
Registration: miriam.spichiger@gmx.ch / 079 538 63 45

This workshop counts as 2 days for the 5Rhythms Teacher Training.


Through dance and movement we can increase our awareness of our physical habits. Moving and dancing in joy and subsequent release of Dopamine can be a wonderful support to our lives. The pain and restrictions of movement can also support us. When we show up in our dance again and again we can use this awareness to make clearer choices. 

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