Leben in Bewegung: 5 Rhythmen – 5 Abende (geschlossene Gruppe)

5Rhythmen® – Flowing, Staccato, Chaos, Lyrical und Stillness – sind eine Landkarte, die uns dahin führt, wo wir hin wollen: auf alle Ebenen des Bewusstseins. Sie führen uns ins Innere und Äussere, nach vorn oder zurück, ins Körperliche, Emotionale und Intellektuelle. Sie sind Wegweiser auf dem Pfad zu einem wahren Selbst – verletzlich, wild, leidenschaftlich und instinktiv.

An 5 Abenden werden wir in einer geschlossenen Gruppe die 5Rhythmen nach Gabrielle Roth auf der körperlichen Ebene erkunden, erleben und in uns verankern. Immer wieder werden den Bogen ins Leben ausserhalb der Tanzfläche spannen.

In diesen 5 Abenden werden wir tanzen, für uns selber, zu zweit, in Gruppen. Wir werden Übungen machen, die Aufmerksamkeit auf einen spezifischen Aspekt richten. Wir werden uns Zeit nehmen für den Austausch in Worten.

Als geschlossenen Gruppe werden wir einen Raum der Vertrautheit und des gegenseitigen Vertrauens schaffen. Dies erleichtert es uns tiefer in den Tanz einzutauchen und uns dem Mysterium des Lebens zu öffnen.