Date
09.11.2025
Heure
11:00 – 14:00
Lieu
Quartierzentrum Schütze – Raum Flex 5
Heinrichstrasse 238 (Eingang hinten Parkseite)
8005 Zürich
Suisse
Enseignant.e.s
Sonntags-Wave – 5 Rhythmen Bewegungs-Meditation
Zwei Wellen. Drei Stunden. Ein Tanz mit deiner Seele.
Manchmal braucht es keine Worte, keine Erklärungen – nur einen Raum, Musik, Bewegung… und die Bereitschaft, dich selbst zu treffen.
In deiner ganzen wilden, verletzlichen, mutigen, magischen Wahrheit.
Die Sonntags-Waves
laden dich ein, mit den 5 Rhythmen zu tanzen – Flowing, Staccato, Chaos, Lyrical und Stillness – und dich dabei Schicht für Schicht mehr zu spüren.
Kein „richtig“, kein „falsch“, nur du – im Gespräch mit deinem Körper, deinem Atem, deinem Herzen.
In diesen 3‑stündigen Klassen tanzen wir zwei komplette Waves – wie zwei Tauchgänge in die Tiefe.
Die erste Welle wärmt dich auf, weckt deine Sinne, schenkt Raum zum Ankommen.
Die zweite nimmt dich mit – auf eine Reise, die mal leise, mal laut, mal kraftvoll, mal zart ist.
Immer ehrlich. Und manchmal überraschend heilsam.
🌀 Für wen sind die Sonntag-Waves?
Für Menschen, die gerne in die tiefe gehen.
Für Bewegungsfreigeister, Sinnsuchende und stille Rebell*innen.
Für alle die Weisheiten manchmal durch die Füße kommen lassen wollen.
🌀 Was erwartet dich?
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Ein sicher gehaltener Raum für Ausdruck & Erforschung
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Musik, die dich bewegt – innerlich & äußerlich
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Impulse, die tief gehen – ohne schwer zu sein
Und keine Sorge: Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Nur Neugier, dein Körper und vielleicht ein Hauch Abenteuerlust.
Wo: Quartierzentrum Schütze
Heinrichstrasse 238 (Eingang hinten Parkseite), 8005 Zürich Google Map
Kosten: 50.– (Abo’s nicht gültig)
35.– mit Kulturlegi Caritas
Zahlung: per Twint 079 235 98 25 / oder bar – bitte genau mitbringen!
