{"id":1888,"date":"2020-06-12T13:47:00","date_gmt":"2020-06-12T11:47:00","guid":{"rendered":"https:\/\/5rhythms.lichtsignale.de\/5ritmi\/il-mandala-della-medicina-di-gabrielle-roth\/"},"modified":"2020-12-02T05:35:30","modified_gmt":"2020-12-02T04:35:30","slug":"il-mandala-della-medicina-di-gabrielle-roth","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.5rhythms.ch\/it\/5ritmi\/il-mandala-della-medicina-di-gabrielle-roth\/","title":{"rendered":"Il Mandala della medicina di Gabrielle&nbsp;Roth"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"eingerueckt-341\" style=\"margin-bottom:10px\">Il lavoro della Danza dei 5Ritmi \u00e8&nbsp;costituito da diversi livelli di pratica. Questi livelli sono complementari e&nbsp;costituiscono la base per una pratica personale approfondita.&nbsp;Ogni livello di pratica si basa su quello che precede e&nbsp;sostiene il nostro naturale dispiegarsi verso il nostro essere autentico. Ogni livello del programma ha un insegnamento essenziale:<\/p> <ul class=\"eingerueckt-341\"><li>Waves (Onde): Essere\/corpo<\/li> <li>Heartbeat (Battito del cuore): Amare\/cuore<\/li> <li>Cycles (Cicli): Conoscere\/mente<\/li> <li>Mirrors (Specchi): Vedere\/Anima<\/li> <li>Silver Desert (Deserto d\u2019argento): Guarire\/Spirito<\/li><\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized eingerueckt-341\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"3000\" height=\"3000\" src=\"https:\/\/5rhythms.ch\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/5rhythms-mandala-1.png\" alt class=\"wp-image-1792\" srcset=\"https:\/\/www.5rhythms.ch\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/5rhythms-mandala-1.png 3000w, https:\/\/www.5rhythms.ch\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/5rhythms-mandala-1-768x768.png 768w, https:\/\/www.5rhythms.ch\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/5rhythms-mandala-1-1536x1536.png 1536w, https:\/\/www.5rhythms.ch\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/5rhythms-mandala-1-2048x2048.png 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 3000px) 100vw, 3000px\"><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"eingerueckt-341 wp-block-paragraph\"><strong>WAVES<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"eingerueckt-341 wp-block-paragraph\">Il percorso della danza inizia con il livello \u201cwaves\u201d (onde) : le fondamenta e&nbsp;le basi della pratica.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"eingerueckt-341 wp-block-paragraph\">Una forza spirituale abita e&nbsp;muove la nostra danza e&nbsp;ci guida fino a&nbsp;spogliarci e&nbsp;trovare la nostra anima nuda. Una forza che ci permette di abbandonare l\u2019idea di \u201cfare la danza\u201d in favore dell\u2019\u201cessere la danza\u201d. Questa forza \u00e8&nbsp;innescata dai 5Ritmi attraverso un linguaggio energetico che ci rivela a&nbsp;noi stessi nell\u2019azione, da soli, insieme ad altri e&nbsp;come trib\u00f9.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"eingerueckt-341 wp-block-paragraph\">FLUIDO \u2013 STACCATO \u2013 CAOS \u2013 LIRICO \u2013 QUIETE<br><br>L\u2019intenzione: il corpo come entit\u00e0 fluida.<br> L\u2019effetto: scopriamo i&nbsp;nostri piedi e&nbsp;smettiamo di trattenere il respiro.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"eingerueckt-341 wp-block-paragraph\"><strong>HEARTBEAT<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"eingerueckt-341 wp-block-paragraph\">Nel livello Heartbeat (Battito del cuore), esploriamo le nostre emozioni come un\u2019energia, come potere, come una parte dell\u2019essere umano. I&nbsp;vecchi sentimenti bloccati nelle nostre membra o&nbsp;nel nostro petto cominciano a&nbsp;sparire. Senza trattenerli o&nbsp;allontanarli, questi sentimenti diventano familiari.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"eingerueckt-341 wp-block-paragraph\">PAURA \u2013 RABBIA \u2013 TRISTEZZA \u2013 GIOIA \u2013 COMPASSIONE<br><br>L\u2019intenzione: il cuore spontaneo.<br> L\u2019effetto: Possiamo sentire quando i&nbsp;nostri cuori sono aperti, quando sono chiusi, cosa tutto questo abbia a&nbsp;che fare con l\u2019amore e&nbsp;quanto ognuno ne abbia bisogno e&nbsp;lo desideri.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"eingerueckt-341 wp-block-paragraph\"><strong>CYCLES<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"eingerueckt-341 wp-block-paragraph\">Il livello \u201cCycles\u201d (cicli) \u00e8&nbsp;uno sguardo attento e&nbsp;personale sulla nostra vita, sulla nostra nascita, sulla nostra morte futura e&nbsp;su tutto ci\u00f2 che sta in mezzo. Facciamo dei collegamenti, intrecciamo dei fili, ci sbarazziamo del dolore e&nbsp;dell\u2019umiliazione. Diventiamo reali. Onoriamo le persone e&nbsp;gli eventi che hanno plasmato la nostra identit\u00e0, le sfide e&nbsp;i doni che ci hanno lasciato, e&nbsp;reinventiamo l\u2019identit\u00e0 che abbiamo ereditato per trasformarci in chi vogliamo veramente essere.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"eingerueckt-341 wp-block-paragraph\">NASCITA \u2013 INFANZIA \u2013 PUBERT\u00c0 \u2013 MATURIT\u00c0 \u2013 MORTE<br><br>L\u2019intenzione: lasciare andare il passato e&nbsp;iniziarsi alle energie maschili e&nbsp;femminili.<br> L\u2019effetto: oltrepassiamo la nostra storia senza essere diretti da&nbsp;essa.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"eingerueckt-341 wp-block-paragraph\"><strong>MIRRORS<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"eingerueckt-341 wp-block-paragraph\">La sequenza di carte del livello \u201cMirrors\u201d (Specchi) (Tribal Mirrors, Mirrors, e&nbsp;The Naked Soul) ci porta a&nbsp;riconoscere ci\u00f2 che Gabrielle Roth chiamava i \u201ePersonaggi dell\u2019Ego\u201c, ossia il modo in cui tutti noi giochiamo continuamente dei ruoli che si rinnovano costantemente, come possiamo imparare a&nbsp;riconoscerli, definirli, incarnarli, esagerarli e&nbsp;poi allenarci a&nbsp;prenderne distanza e&nbsp;smettere di identificarci con loro, in tal modo da, anche sotto pressione, potere avvicinarci all\u2019autenticit\u00e0, all\u2019anima, agli altri, alla vita e&nbsp;alla libert\u00e0.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"eingerueckt-341 wp-block-paragraph\">ESSERE \u2013 AMARE \u2013 CONOSCERE \u2013 VEDERE \u2013 GUARIRE<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"eingerueckt-341 wp-block-paragraph\"><strong>SILVER DESERT<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"eingerueckt-341 wp-block-paragraph\">CORPO \u2013 CUORE \u2013 MENTE \u2013 ANIMA \u2013 SPIRITO<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Il lavoro della Danza dei 5Ritmi \u00e8&nbsp;costituito da diversi livelli di pratica. 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