{"id":1879,"date":"2019-12-16T14:51:50","date_gmt":"2019-12-16T13:51:50","guid":{"rendered":"https:\/\/5rhythms.lichtsignale.de\/5ritmi\/quali-sono-i-5ritmi\/"},"modified":"2020-10-03T09:44:35","modified_gmt":"2020-10-03T07:44:35","slug":"quali-sono-i-5ritmi","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.5rhythms.ch\/it\/5ritmi\/quali-sono-i-5ritmi\/","title":{"rendered":"Quali sono i 5Ritmi?"},"content":{"rendered":"\n
I 5Ritmi \u2013 Fluido, Staccato, Caos, Lirico, Quiete (Flowing, Staccato, Chaos, Lyrical, Stillness) \u2013 sono stati d\u2019Essere. Sono una mappa che ci porta ovunque vogliamo andare, su ogni piano della coscienza \u2013 fisica, emotiva e intellettuale.<\/p>\n\n\n\n
I 5 ritmi sono dei punti di riferimento, una bussola, sulla via del ritorno a un s\u00e9 autentico, un s\u00e9 vulnerabile, selvaggio, appassionato e istintivo.<\/p>\n\n\n\n
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Fluido<\/h2>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
Nel primo ritmo \u2013 il Fluido \u2013 pratichiamo fisicamente l\u2019arte della fluidit\u00e0 nel nostro corpo. Il fluido \u00e8 il canale verso la nostra verit\u00e0 interiore, l\u2019impulso a seguire il flusso continuo della nostra energia, ad essere fedeli a noi stessi, ad ascoltare e a rispondere ai nostri bisogni, ad essere ricettivi accogliendo il nostro mondo interiore ed esterno. Quando ci apriamo alla fluidit\u00e0 e alla continuit\u00e0 del nostro essere fisico, tutti gli altri cammini si aprono. Questo \u00e8 uno dei modi pi\u00f9 belli e affascinanti di ballare: essere all\u2019interno, essere attorno e osservare. <\/p>\n\n\n\n
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Staccato<\/h2>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
Nello Staccato, pratichiamo fisicamente la forza dell\u2019energia maschile. Questo ritmo \u00e8 incisivo e potente e favorisce la connessione con il resto del mondo. Lo Staccato \u00e8 la porta del cuore. Ci mostra come varcare la soglia e come mostrarci e esporci al mondo stando connessi e connesse ai nostri piedi e ai nostri sentimenti. Questo ritmo \u00e8 il regolatore del nostro mondo lineare, il regolatore della nostra parte guerriera, la parte di noi che appare come verit\u00e0 e chiarezza. \u00c8 la parte di noi che si tiene degna e verticale per ci\u00f2 a cui teniamo, per chi ci ama e per colore che amiamo. <\/p>\n\n\n\n
Lo Staccato \u00e8 il tenace maestro dei limiti. \u00c8 il protettore e l\u2019ambasciatore del nostro essere fluido. Visivamente, un individuo (maschio o femmina) che incarna pienamente il ritmo dello Staccato \u00e8 definito, chiaro, connesso e non teme l\u2019espressione trasparente del suo cuore.<\/p>\n\n\n\n
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Chaos<\/h2>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
Nel ritmo del Caos pratichiamo fisicamente l\u2019arte di liberare completamente il nostro corpo \u2013 rilassiamo e abbandoniamo la testa, la spina dorsale, i fianchi e i piedi e ci muoviamo pi\u00f9 velocemente che i nostri pensieri. Il caos ci libera dalle illusioni e ci guida verso l\u2019abbandono nella pulsazione, la testa per prima. Ci fa viaggiare dal \u201enon posso\u201c al \u201ee sia\u201c. La semplice pratica del Caos ci richiama immediatamente al nostro corpo, al momento presente. Questo ritmo ci libera da ogni idea preconcetta su chi siamo e ci offre un\u2019esperienza del nostro essere totale, libera, intuitiva e creativa.<\/p>\n\n\n\n
Il caos \u00e8 il portale del grande spirito. La danza del caos \u00e8 la pratica di visitare l\u2019ignoto, di non aver paura di ci\u00f2 che sta dall\u2019altra parte. Visivamente, sembriamo un grande, caldo, gigantesco, sudato pasticcio, traboccante di energia catartica. Questa \u00e8 la nostra grande danza, la nostra danza di rottura, la nostra danza della grande traversata.<\/p>\n\n\n\n
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Lirico<\/h2>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
Nel ritmo chiamato Lirico pratichiamo l\u2019arte di uscire dal caos. \u00c8 la rinascita fisica, energetica, emotiva e spirituale della danza. La pratica del lirico ci insegna a rompere gli schemi distruttivi e ad arrenderci alla profondit\u00e0 delle ripetizioni fluide e creative della nostra anima, gorgogliando dal profondo di noi stessi verso l\u2019integrit\u00e0 e la dignit\u00e0 che \u00e8 dentro di noi e che spesso dimentichiamo.<\/p>\n\n\n\n
Il Lirico \u00e8 il ritmo dell\u2019espansione e ci collega alla nostra umanit\u00e0, ai ritmi, alle ripetizioni, agli schemi e ai cicli fuori dal tempo. \u00c8 uno stato d\u2019essere pi\u00f9 che un ritmo, perch\u00e9 pu\u00f2 essere l\u2019espressione chiara e cristallina di qualsiasi ritmo nella sua leggerezza. Diventiamo leggeri nei nostri piedi, come uccelli che volano in aria \u2013 ma non confondetevi, nel lirico stiamo con i piedi per terra e sperimentiamo il nostro pieno potenziale, la nostra forza assoluta.<\/p>\n\n\n\n
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Quiete<\/h2>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
Essere nella quiete e non fare nulla sono due cose completamente diverse. La quiete \u00e8 movimento, si muove sia dentro di noi che intorno a noi. La danza \u00e8 il nostro veicolo, e il ritmo della quiete \u00e8 la nostra destinazione; la nostra sfida \u00e8 quella di essere un vascello che continua a muoversi e in constante cambiamento. Fisicamente, nella Danza della Quiete, i nostri movimenti rallentano, come se fossimo maestri di tai-chi meditativi e imprevedibili. Le forme del passato, del presente e del futuro ci attraversano \u2013 le forme femminili e quelle maschili si uniscono nella magia della danza. Mentre manteniamo e coltiviamo il movimento nella quiete, le nostre esperienze di vita si fondono nella nostra vera saggezza. A volte si finisce per dissolversi nella meditazione seduta, lo spazio dove il viaggio attraverso i ritmi converge nella risonanza vitale della quiete.<\/p>\n\n\n\n
Ogni volta che la nostra danza tocca la quiete, pratichiamo l\u2019arte dell\u2019essere completi, complete, con umilt\u00e0 e consapevolezza, e con la guida del nostro essere pi\u00f9 elevato e connesso. Questo influisce sul nostro modo di vivere ogni fine \u2013 la fine di quella danza, di quel giorno, di quella relazione o di quel ciclo di vita. Una buona fine significa assumersi la responsabilit\u00e0 dell\u2019intero viaggio, distillando la saggezza della nostra esperienza in modo da poter iniziare la prossima onda o ciclo in modo pulito, senza i fardelli del passato. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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