BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//wp-events-plugin.com//7.4.8//EN TZID:Europe/Zurich X-WR-TIMEZONE:Europe/Zurich BEGIN:VEVENT UID:9546@5rhythms.ch DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20261017T191500 DTEND;TZID=Europe/Zurich:20261017T211500 DTSTAMP:20251230T225601Z URL:https://www.5rhythms.ch/termine/herzfrequenz-aarau-samstags-2-2026-02- 14-2026-02-21-2026-02-28-2026-03-07-2026-03-14-2026-03-21-2026-03-28-2026- 04-04-2026-04-11-2026-04-18-2026-04-25-2026-05-02-2026-05-09-2026-05-16-20 -10-2026-10-17/ SUMMARY:Herzfrequenz Aarau Samstags DESCRIPTION:\n\n\n\n\n\n"Und hast Du erst den Körper in Bewegung gebracht\ , fängt die Psyche an\, sich zu heilen." Gabrielle Roth\nHerzlich willkom men\nDie 5Rhythmen® sind eine kraftvolle Bewegungsmeditation. Die fünf E nergien flowing® (Erde)\, staccato® (Feuer)\, chaos® (Wasser)\, lyrical ® (Luft) und stillness® (Äther) bilden in ihrer organischen Abfolge ein e "wave". Wir erleben wie es sich anfühlt\, authentisch und echt zu sein. Tanz für Tanz entdecken wir uns neu und kommen in Kontakt mit unserer Re silienz (Selbstwirksamkeit). Der Körper in Bewegung erzählt unsere wahre Geschichte. Wir lernen ganzheitlich zu regulieren. Und als Geschenk spür en wir Freude\, Elastizität und das Gefühl\, die beste Version von uns z u sein.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nCome as you are - es ist keine Anmeldung n ötig.  Jede/r ist willkommen\, es sind keine Vorkenntnisse nötig. Wasse rflasche und Schichtprinzip bei der Kleidung empfohlen. Wir tanzen barfuss oder in Tanzschuhen.\nAusgleich CHF 30.- oder Abo\nermässigt CHF 25.-\nH ERZFREQUENZ\nRohrerstrasse 100\n5000 Aarau\nwww.susannadobos.ch\n\n\n\n\n\ n CATEGORIES:Klasse LOCATION:Herzfrequenz\, Rohrerstrasse 100\, Aarau\, 5000\, Schweiz X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Rohrerstrasse 100\, Aarau\, 5000\, Schweiz;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Herzfrequenz:geo:0,0 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:9878@5rhythms.ch DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20261020T191500 DTEND;TZID=Europe/Zurich:20261020T211500 DTSTAMP:20260504T112538Z URL:https://www.5rhythms.ch/termine/herzfrequenz-dienstags-2025-05-06-2025 -05-13-2025-05-20-2025-05-27-2025-06-03-2025-06-10-2025-06-17-2025-06-24-2 025-07-01-2025-07-08-2025-07-15-2025-07-22-2025-07-29-2025-08-05-2025-08-1 -13-2026-10-20/ SUMMARY:Herzfrequenz Dienstags DESCRIPTION:\n\n\n\nInfos\n\n\n\n\n\n\n\n\nDie 5Rhythmen® sind eine kraftv olle Bewegungsmeditation. Die fünf Energien flowing® (Erde)\, staccato® (Feuer)\, chaos® (Wasser)\, lyrical® (Luft) und stillness® (Äther) bi lden in ihrer organischen Abfolge eine "wave". Wir erleben wie es sich anf ühlt\, authentisch und echt zu sein. Tanz für Tanz entdecken wir uns neu und kommen in Kontakt mit unserer Resilienz (Selbstwirksamkeit). Der Kör per in Bewegung erzählt unsere wahre Geschichte. Wir lernen ganzheitlich zu regulieren. Und als Geschenk spüren wir Freude\, Elastizität und das Gefühl\, die beste Version von uns zu sein.\n"Und hast Du erst den Körp er in Bewegung gebracht\, fängt die Psyche an\, sich zu heilen." Gabriell e Roth\nCome as you are - es ist keine Anmeldung nötig. Die waves Abende sind angeleitet und beinhalten auch Elemente aus der Gefühlslandkarte der 5Rhythmen® (heartbeat® map). Jede/r ist willkommen\, es sind keine Vork enntnisse nötig. Wasserflasche und Schichtprinzip bei der Kleidung empfoh len. Wir tanzen barfuss oder in Tanzschuhen.\nAusgleich CHF 30.- oder Abo\ nermässigt CHF 25.-\nHERZFREQUENZ\nRohrerstrasse 100\n5000 Aarau\n\n\nwww .susannadobos.ch\n\n\n\n CATEGORIES:Klasse LOCATION:Herzfrequenz\, Rohrerstrasse 100\, Aarau\, 5000\, Schweiz X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Rohrerstrasse 100\, Aarau\, 5000\, Schweiz;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Herzfrequenz:geo:0,0 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:9547@5rhythms.ch DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20261024T191500 DTEND;TZID=Europe/Zurich:20261024T211500 DTSTAMP:20251230T225601Z URL:https://www.5rhythms.ch/termine/herzfrequenz-aarau-samstags-2-2026-02- 14-2026-02-21-2026-02-28-2026-03-07-2026-03-14-2026-03-21-2026-03-28-2026- 04-04-2026-04-11-2026-04-18-2026-04-25-2026-05-02-2026-05-09-2026-05-16-20 -17-2026-10-24/ SUMMARY:Herzfrequenz Aarau Samstags DESCRIPTION:\n\n\n\n\n\n"Und hast Du erst den Körper in Bewegung gebracht\ , fängt die Psyche an\, sich zu heilen." Gabrielle Roth\nHerzlich willkom men\nDie 5Rhythmen® sind eine kraftvolle Bewegungsmeditation. Die fünf E nergien flowing® (Erde)\, staccato® (Feuer)\, chaos® (Wasser)\, lyrical ® (Luft) und stillness® (Äther) bilden in ihrer organischen Abfolge ein e "wave". Wir erleben wie es sich anfühlt\, authentisch und echt zu sein. Tanz für Tanz entdecken wir uns neu und kommen in Kontakt mit unserer Re silienz (Selbstwirksamkeit). Der Körper in Bewegung erzählt unsere wahre Geschichte. Wir lernen ganzheitlich zu regulieren. Und als Geschenk spür en wir Freude\, Elastizität und das Gefühl\, die beste Version von uns z u sein.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nCome as you are - es ist keine Anmeldung n ötig.  Jede/r ist willkommen\, es sind keine Vorkenntnisse nötig. Wasse rflasche und Schichtprinzip bei der Kleidung empfohlen. Wir tanzen barfuss oder in Tanzschuhen.\nAusgleich CHF 30.- oder Abo\nermässigt CHF 25.-\nH ERZFREQUENZ\nRohrerstrasse 100\n5000 Aarau\nwww.susannadobos.ch\n\n\n\n\n\ n CATEGORIES:Klasse LOCATION:Herzfrequenz\, Rohrerstrasse 100\, Aarau\, 5000\, Schweiz X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Rohrerstrasse 100\, Aarau\, 5000\, Schweiz;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Herzfrequenz:geo:0,0 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:9879@5rhythms.ch DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20261027T191500 DTEND;TZID=Europe/Zurich:20261027T211500 DTSTAMP:20260504T112538Z URL:https://www.5rhythms.ch/termine/herzfrequenz-dienstags-2025-05-06-2025 -05-13-2025-05-20-2025-05-27-2025-06-03-2025-06-10-2025-06-17-2025-06-24-2 025-07-01-2025-07-08-2025-07-15-2025-07-22-2025-07-29-2025-08-05-2025-08-1 -20-2026-10-27/ SUMMARY:Herzfrequenz Dienstags DESCRIPTION:\n\n\n\nInfos\n\n\n\n\n\n\n\n\nDie 5Rhythmen® sind eine kraftv olle Bewegungsmeditation. Die fünf Energien flowing® (Erde)\, staccato® (Feuer)\, chaos® (Wasser)\, lyrical® (Luft) und stillness® (Äther) bi lden in ihrer organischen Abfolge eine "wave". Wir erleben wie es sich anf ühlt\, authentisch und echt zu sein. Tanz für Tanz entdecken wir uns neu und kommen in Kontakt mit unserer Resilienz (Selbstwirksamkeit). Der Kör per in Bewegung erzählt unsere wahre Geschichte. Wir lernen ganzheitlich zu regulieren. Und als Geschenk spüren wir Freude\, Elastizität und das Gefühl\, die beste Version von uns zu sein.\n"Und hast Du erst den Körp er in Bewegung gebracht\, fängt die Psyche an\, sich zu heilen." Gabriell e Roth\nCome as you are - es ist keine Anmeldung nötig. Die waves Abende sind angeleitet und beinhalten auch Elemente aus der Gefühlslandkarte der 5Rhythmen® (heartbeat® map). Jede/r ist willkommen\, es sind keine Vork enntnisse nötig. Wasserflasche und Schichtprinzip bei der Kleidung empfoh len. Wir tanzen barfuss oder in Tanzschuhen.\nAusgleich CHF 30.- oder Abo\ nermässigt CHF 25.-\nHERZFREQUENZ\nRohrerstrasse 100\n5000 Aarau\n\n\nwww .susannadobos.ch\n\n\n\n CATEGORIES:Klasse LOCATION:Herzfrequenz\, Rohrerstrasse 100\, Aarau\, 5000\, Schweiz X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Rohrerstrasse 100\, Aarau\, 5000\, Schweiz;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Herzfrequenz:geo:0,0 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:9548@5rhythms.ch DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20261031T191500 DTEND;TZID=Europe/Zurich:20261031T211500 DTSTAMP:20251230T225601Z URL:https://www.5rhythms.ch/termine/herzfrequenz-aarau-samstags-2-2026-02- 14-2026-02-21-2026-02-28-2026-03-07-2026-03-14-2026-03-21-2026-03-28-2026- 04-04-2026-04-11-2026-04-18-2026-04-25-2026-05-02-2026-05-09-2026-05-16-20 -24-2026-10-31/ SUMMARY:Herzfrequenz Aarau Samstags DESCRIPTION:\n\n\n\n\n\n"Und hast Du erst den Körper in Bewegung gebracht\ , fängt die Psyche an\, sich zu heilen." Gabrielle Roth\nHerzlich willkom men\nDie 5Rhythmen® sind eine kraftvolle Bewegungsmeditation. Die fünf E nergien flowing® (Erde)\, staccato® (Feuer)\, chaos® (Wasser)\, lyrical ® (Luft) und stillness® (Äther) bilden in ihrer organischen Abfolge ein e "wave". Wir erleben wie es sich anfühlt\, authentisch und echt zu sein. Tanz für Tanz entdecken wir uns neu und kommen in Kontakt mit unserer Re silienz (Selbstwirksamkeit). Der Körper in Bewegung erzählt unsere wahre Geschichte. Wir lernen ganzheitlich zu regulieren. Und als Geschenk spür en wir Freude\, Elastizität und das Gefühl\, die beste Version von uns z u sein.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nCome as you are - es ist keine Anmeldung n ötig.  Jede/r ist willkommen\, es sind keine Vorkenntnisse nötig. Wasse rflasche und Schichtprinzip bei der Kleidung empfohlen. Wir tanzen barfuss oder in Tanzschuhen.\nAusgleich CHF 30.- oder Abo\nermässigt CHF 25.-\nH ERZFREQUENZ\nRohrerstrasse 100\n5000 Aarau\nwww.susannadobos.ch\n\n\n\n\n\ n CATEGORIES:Klasse LOCATION:Herzfrequenz\, Rohrerstrasse 100\, Aarau\, 5000\, Schweiz X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Rohrerstrasse 100\, Aarau\, 5000\, Schweiz;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Herzfrequenz:geo:0,0 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:10020@5rhythms.ch DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20261101T103000 DTEND;TZID=Europe/Zurich:20261101T133000 DTSTAMP:20260612T113504Z URL:https://www.5rhythms.ch/termine/refugium-meditation-am-sonntag-in-der- herzfrequenz-9/ SUMMARY:refugium - Meditation am Sonntag in der Herzfrequenz DESCRIPTION:Die 5Rhythmen® sind eine Meditationsmethode und bilden in ihre r organischen Abfolge - Flowing\, Staccato\, Chaos\, Lyrical und Stillness - eine Welle. Tanz für Tanz erleben wir wie es sich anfühlt\, authentis ch und echt zu sein. \nWir entdecken uns neu und kommen in Kontakt mit uns erer Selbstwirksamkeit. \nDer Körper in Bewegung erzählt unsere wahre Ge schichte. Wir lernen ganzheitlich zu regulieren\, und als Geschenk spüren wir Freude\, Elastitzität und das Gefühl\, die beste Version von uns zu sein.\nDer Körper ist ein Mysterium\, er liebt Repetitionen. So lernt er . \n1x monatlich am Sonntag\, während 3 Stunden und 2 tiefen Wellen prak tizieren wir die grandiose Einfachheit dieser Bewegungslandkarte. Immer me hr Du selber sein.\n\nFühl Dich eingeladen Deinen einzigartigen Tanz zu e ntdecken\, zu kultivieren und durch die vielen Wiederholungen Dich immer w ieder neu zu aktualisieren\, bis Du unerschütterlich und sattelfest in Di r Platz nimmst - verkörpert - atmend\, schwitzend\, pulsierend\, präsent . ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.5rhythms.ch/wp-content/uploads/2026/ 02/REFUGIUM-2026-Flyer-FRONT-scaled.jpg CATEGORIES:Klasse LOCATION:Herzfrequenz\, Rohrerstrasse 100\, Aarau\, 5000\, Schweiz X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Rohrerstrasse 100\, Aarau\, 5000\, Schweiz;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Herzfrequenz:geo:0,0 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:9880@5rhythms.ch DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20261103T191500 DTEND;TZID=Europe/Zurich:20261103T211500 DTSTAMP:20260504T112538Z URL:https://www.5rhythms.ch/termine/herzfrequenz-dienstags-2025-05-06-2025 -05-13-2025-05-20-2025-05-27-2025-06-03-2025-06-10-2025-06-17-2025-06-24-2 025-07-01-2025-07-08-2025-07-15-2025-07-22-2025-07-29-2025-08-05-2025-08-1 -27-2026-11-03/ SUMMARY:Herzfrequenz Dienstags DESCRIPTION:\n\n\n\nInfos\n\n\n\n\n\n\n\n\nDie 5Rhythmen® sind eine kraftv olle Bewegungsmeditation. Die fünf Energien flowing® (Erde)\, staccato® (Feuer)\, chaos® (Wasser)\, lyrical® (Luft) und stillness® (Äther) bi lden in ihrer organischen Abfolge eine "wave". Wir erleben wie es sich anf ühlt\, authentisch und echt zu sein. Tanz für Tanz entdecken wir uns neu und kommen in Kontakt mit unserer Resilienz (Selbstwirksamkeit). Der Kör per in Bewegung erzählt unsere wahre Geschichte. Wir lernen ganzheitlich zu regulieren. Und als Geschenk spüren wir Freude\, Elastizität und das Gefühl\, die beste Version von uns zu sein.\n"Und hast Du erst den Körp er in Bewegung gebracht\, fängt die Psyche an\, sich zu heilen." Gabriell e Roth\nCome as you are - es ist keine Anmeldung nötig. Die waves Abende sind angeleitet und beinhalten auch Elemente aus der Gefühlslandkarte der 5Rhythmen® (heartbeat® map). Jede/r ist willkommen\, es sind keine Vork enntnisse nötig. Wasserflasche und Schichtprinzip bei der Kleidung empfoh len. Wir tanzen barfuss oder in Tanzschuhen.\nAusgleich CHF 30.- oder Abo\ nermässigt CHF 25.-\nHERZFREQUENZ\nRohrerstrasse 100\n5000 Aarau\n\n\nwww .susannadobos.ch\n\n\n\n CATEGORIES:Klasse LOCATION:Herzfrequenz\, Rohrerstrasse 100\, Aarau\, 5000\, Schweiz X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Rohrerstrasse 100\, Aarau\, 5000\, Schweiz;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Herzfrequenz:geo:0,0 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:9549@5rhythms.ch DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20261107T191500 DTEND;TZID=Europe/Zurich:20261107T211500 DTSTAMP:20251230T225601Z URL:https://www.5rhythms.ch/termine/herzfrequenz-aarau-samstags-2-2026-02- 14-2026-02-21-2026-02-28-2026-03-07-2026-03-14-2026-03-21-2026-03-28-2026- 04-04-2026-04-11-2026-04-18-2026-04-25-2026-05-02-2026-05-09-2026-05-16-20 -31-2026-11-07/ SUMMARY:Herzfrequenz Aarau Samstags DESCRIPTION:\n\n\n\n\n\n"Und hast Du erst den Körper in Bewegung gebracht\ , fängt die Psyche an\, sich zu heilen." Gabrielle Roth\nHerzlich willkom men\nDie 5Rhythmen® sind eine kraftvolle Bewegungsmeditation. Die fünf E nergien flowing® (Erde)\, staccato® (Feuer)\, chaos® (Wasser)\, lyrical ® (Luft) und stillness® (Äther) bilden in ihrer organischen Abfolge ein e "wave". Wir erleben wie es sich anfühlt\, authentisch und echt zu sein. Tanz für Tanz entdecken wir uns neu und kommen in Kontakt mit unserer Re silienz (Selbstwirksamkeit). Der Körper in Bewegung erzählt unsere wahre Geschichte. Wir lernen ganzheitlich zu regulieren. Und als Geschenk spür en wir Freude\, Elastizität und das Gefühl\, die beste Version von uns z u sein.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nCome as you are - es ist keine Anmeldung n ötig.  Jede/r ist willkommen\, es sind keine Vorkenntnisse nötig. Wasse rflasche und Schichtprinzip bei der Kleidung empfohlen. Wir tanzen barfuss oder in Tanzschuhen.\nAusgleich CHF 30.- oder Abo\nermässigt CHF 25.-\nH ERZFREQUENZ\nRohrerstrasse 100\n5000 Aarau\nwww.susannadobos.ch\n\n\n\n\n\ n CATEGORIES:Klasse LOCATION:Herzfrequenz\, Rohrerstrasse 100\, Aarau\, 5000\, Schweiz X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Rohrerstrasse 100\, Aarau\, 5000\, Schweiz;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Herzfrequenz:geo:0,0 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:9881@5rhythms.ch DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20261110T191500 DTEND;TZID=Europe/Zurich:20261110T211500 DTSTAMP:20260504T112538Z URL:https://www.5rhythms.ch/termine/herzfrequenz-dienstags-2025-05-06-2025 -05-13-2025-05-20-2025-05-27-2025-06-03-2025-06-10-2025-06-17-2025-06-24-2 025-07-01-2025-07-08-2025-07-15-2025-07-22-2025-07-29-2025-08-05-2025-08-1 -03-2026-11-10/ SUMMARY:Herzfrequenz Dienstags DESCRIPTION:\n\n\n\nInfos\n\n\n\n\n\n\n\n\nDie 5Rhythmen® sind eine kraftv olle Bewegungsmeditation. Die fünf Energien flowing® (Erde)\, staccato® (Feuer)\, chaos® (Wasser)\, lyrical® (Luft) und stillness® (Äther) bi lden in ihrer organischen Abfolge eine "wave". Wir erleben wie es sich anf ühlt\, authentisch und echt zu sein. Tanz für Tanz entdecken wir uns neu und kommen in Kontakt mit unserer Resilienz (Selbstwirksamkeit). Der Kör per in Bewegung erzählt unsere wahre Geschichte. Wir lernen ganzheitlich zu regulieren. Und als Geschenk spüren wir Freude\, Elastizität und das Gefühl\, die beste Version von uns zu sein.\n"Und hast Du erst den Körp er in Bewegung gebracht\, fängt die Psyche an\, sich zu heilen." Gabriell e Roth\nCome as you are - es ist keine Anmeldung nötig. Die waves Abende sind angeleitet und beinhalten auch Elemente aus der Gefühlslandkarte der 5Rhythmen® (heartbeat® map). Jede/r ist willkommen\, es sind keine Vork enntnisse nötig. Wasserflasche und Schichtprinzip bei der Kleidung empfoh len. Wir tanzen barfuss oder in Tanzschuhen.\nAusgleich CHF 30.- oder Abo\ nermässigt CHF 25.-\nHERZFREQUENZ\nRohrerstrasse 100\n5000 Aarau\n\n\nwww .susannadobos.ch\n\n\n\n CATEGORIES:Klasse LOCATION:Herzfrequenz\, Rohrerstrasse 100\, Aarau\, 5000\, Schweiz X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Rohrerstrasse 100\, Aarau\, 5000\, Schweiz;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Herzfrequenz:geo:0,0 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:9891@5rhythms.ch DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20261113T000000 DTEND;TZID=Europe/Zurich:20261115T000000 DTSTAMP:20260714T115831Z URL:https://www.5rhythms.ch/termine/verkoerperte-praesenz-embodied-presenc e-5rhythms-heartbeat/ SUMMARY:Mit dem Herzen navigieren DESCRIPTION:„Den größten Fehler\, den man im Leben machen kann\, ist\, immer Angst zu haben\, einen Fehler zu machen.“\nDietrich Bonhoeffer\n „Traumas sind der Motor der Disziplin\, damit die Begabung Fuss fassen k ann.“\nPeter Levine\n\nMIT DEM HERZEN NAVIGIEREN\n13 - 15. NOVEMBER 2026 \nHERZFREQUENZ AARAU / CH\nEIN 5RHYTHMEN® HEARTBEAT WORKSHOP\nWir alle l ernen sehr früh: Mache ich wenig Fehler\, kriege ich eine gute Note. Mach e ich viele Fehler\, kriege ich eine schlechte Note. Also müssen Fehler e twas Schlechtes sein. Und das prägt sich ein als als Glaubenssatz. Krampf haft versuchen wir möglichst keine Fehler zu machen. Es ist einfach nicht möglich\, keine Fehler zu machen - es zu versuchen\, ist sehr stressig - und es ist der Stress\, der die Beweglichkeit im Körper einschränkt\, v erkrampft\, hemmt\, lähmt.\nDas Nervensystem ist der Kernprozessor im Kö rper - Aktion und Reaktion werden hier geboren\, unser gesamtes Sein basie rt auf die im Nervensystem abgespeicherte Erfahrung. Momente der Angst las sen die Füsse unsicher werden\, Mut verwandelt sich in Anspannung\, Wut. Und nur die Bewegung vermag Wellen zu erzeugen die Emotionen massieren\, w ährend der Körper eingebettet in die Struktur der 5Rhythmen lernt\, sich zu befreien\, neu zu vertrauen und mit aktualisiertem Mut insgesamt beweg licher zu werden.\nUnd die Emotionen müssen fliessen. Angst\, Wut\, Traue r bewegend fühlen\, bis die süsse Vergebung und Akzeptanz sich ausdehnt in Dankbarkeit und Mitgefühl - unser natürlicher Seinszustand. Dieser Zu stand erlaubt es tragfähig Fehlern gegenüber zu sein\, sodass wir einand er als Inspiration dienlich sind.\nDisziplin/Staccato ist der treibende Mo tor der Handlungsfähigkeit. Dieser Workshop ist designt um einen geschüt zten und sicheren Raum zu erschaffen wo wir uns selber aufrichtig begegnen wollen - mit all unseren Geschichten in unseren Schichten.\nWenn ich mein e ureigene Medizin\, meine Begabung erlebt\, gefühlt habe\, dann ist der tiefste aller Referenzpunkte gesetzt\, um immer wieder zu wählen mir selb er interessiert zu begegnen\, bis ich in meiner optimalsten Version schwin ge. Das ist für mich die heartbeat Arbeit in den 5Rhythmen. Ich vertraue meinem Körper\, meinen Füssen und das Urvertrauen ist mein Boden um mein e Gefühle zu fühlen\, sie zu erleben damit meine Traumas in mir versöhn end als Ressource zur Verfügung stehen.\nIn diesem Workshop geben wir uns Raum\, um mit der eigenen Gefühlslandkarte noch tiefer vertraut zu werde n\, Momente zu kreieren wo Mut unser Herz massiert und wir der Stimme unse res Herzens freudvoll lauschen … wir lernen mit unserem Herzen zu navigi eren anstatt kopfgesteuert unterwegs zu sein.\n\nTEILNEHMERZAHL\nDamit wir tief und raumfüllend arbeiten dürfen\, ist die Teilnehmerzahl limitiert - ich freu mich sehr auf Deine Anmeldung. Mögen wir alle glücklich sein .\n\nMITBRINGEN\n\n \nLeichte Tanzkleidung für die Sessions\n\n \nWasse rflasche\n\n \nNotizblock + Schreiber\n\n \nDecke o.ä. für die ruhiger en Sequenzen\n\n \nLunch für Sa / So oder magst Du ein Catering?\n\n\nZE ITEN\nFreitag 19.00 - 21.30\nSamstag 11 - 18 Uhr\nSonntag 10 - 16 Uhr\n\nA NFAHRT\nmit ÖV - siehe sbb.ch / Destination Bhf AARAU\, zu Fuss ca 8 - 10 Min Fussweg\nmit AUTO - siehe google.maps / Destination HERZFREQUENZ AARA U\, es hat genügend PP vor dem Gewerbehaus\n\nKOSTEN\nCHF 340 (Ermässig ung für 5R Teacher\, 5RT in Training\, Nicht-/Geringverdienende auf Anfra ge)\nEuro 280 (melde Dich bei mir wenn Du aus dem EU-Raum kommst für eine gebührenfreie Überweisung)\n\nANMELDUNG\nvia meine website   mittels Formular\noder\, falls die website nicht funktioniert … schick mir eine mail  info@susannadobos.ch\n\nich freu mich sehr auf Dein Dabeisein!\nauf wiedertanz\nsusanna ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.5rhythms.ch/wp-content/uploads/2026/ 05/Mit-dem-Herzen-navigieren-2026-FLYER-Front-scaled.jpg CATEGORIES:Workshop LOCATION:Herzfrequenz\, Rohrerstrasse 100\, Aarau\, 5000\, Schweiz X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Rohrerstrasse 100\, Aarau\, 5000\, Schweiz;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Herzfrequenz:geo:0,0 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:9550@5rhythms.ch DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20261114T191500 DTEND;TZID=Europe/Zurich:20261114T211500 DTSTAMP:20251230T225601Z URL:https://www.5rhythms.ch/termine/herzfrequenz-aarau-samstags-2-2026-02- 14-2026-02-21-2026-02-28-2026-03-07-2026-03-14-2026-03-21-2026-03-28-2026- 04-04-2026-04-11-2026-04-18-2026-04-25-2026-05-02-2026-05-09-2026-05-16-20 -07-2026-11-14/ SUMMARY:Herzfrequenz Aarau Samstags DESCRIPTION:\n\n\n\n\n\n"Und hast Du erst den Körper in Bewegung gebracht\ , fängt die Psyche an\, sich zu heilen." Gabrielle Roth\nHerzlich willkom men\nDie 5Rhythmen® sind eine kraftvolle Bewegungsmeditation. Die fünf E nergien flowing® (Erde)\, staccato® (Feuer)\, chaos® (Wasser)\, lyrical ® (Luft) und stillness® (Äther) bilden in ihrer organischen Abfolge ein e "wave". Wir erleben wie es sich anfühlt\, authentisch und echt zu sein. Tanz für Tanz entdecken wir uns neu und kommen in Kontakt mit unserer Re silienz (Selbstwirksamkeit). Der Körper in Bewegung erzählt unsere wahre Geschichte. Wir lernen ganzheitlich zu regulieren. Und als Geschenk spür en wir Freude\, Elastizität und das Gefühl\, die beste Version von uns z u sein.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nCome as you are - es ist keine Anmeldung n ötig.  Jede/r ist willkommen\, es sind keine Vorkenntnisse nötig. Wasse rflasche und Schichtprinzip bei der Kleidung empfohlen. Wir tanzen barfuss oder in Tanzschuhen.\nAusgleich CHF 30.- oder Abo\nermässigt CHF 25.-\nH ERZFREQUENZ\nRohrerstrasse 100\n5000 Aarau\nwww.susannadobos.ch\n\n\n\n\n\ n CATEGORIES:Klasse LOCATION:Herzfrequenz\, Rohrerstrasse 100\, Aarau\, 5000\, Schweiz X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Rohrerstrasse 100\, Aarau\, 5000\, Schweiz;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Herzfrequenz:geo:0,0 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:9882@5rhythms.ch DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20261117T191500 DTEND;TZID=Europe/Zurich:20261117T211500 DTSTAMP:20260504T112538Z URL:https://www.5rhythms.ch/termine/herzfrequenz-dienstags-2025-05-06-2025 -05-13-2025-05-20-2025-05-27-2025-06-03-2025-06-10-2025-06-17-2025-06-24-2 025-07-01-2025-07-08-2025-07-15-2025-07-22-2025-07-29-2025-08-05-2025-08-1 -10-2026-11-17/ SUMMARY:Herzfrequenz Dienstags DESCRIPTION:\n\n\n\nInfos\n\n\n\n\n\n\n\n\nDie 5Rhythmen® sind eine kraftv olle Bewegungsmeditation. Die fünf Energien flowing® (Erde)\, staccato® (Feuer)\, chaos® (Wasser)\, lyrical® (Luft) und stillness® (Äther) bi lden in ihrer organischen Abfolge eine "wave". Wir erleben wie es sich anf ühlt\, authentisch und echt zu sein. Tanz für Tanz entdecken wir uns neu und kommen in Kontakt mit unserer Resilienz (Selbstwirksamkeit). Der Kör per in Bewegung erzählt unsere wahre Geschichte. Wir lernen ganzheitlich zu regulieren. Und als Geschenk spüren wir Freude\, Elastizität und das Gefühl\, die beste Version von uns zu sein.\n"Und hast Du erst den Körp er in Bewegung gebracht\, fängt die Psyche an\, sich zu heilen." Gabriell e Roth\nCome as you are - es ist keine Anmeldung nötig. Die waves Abende sind angeleitet und beinhalten auch Elemente aus der Gefühlslandkarte der 5Rhythmen® (heartbeat® map). Jede/r ist willkommen\, es sind keine Vork enntnisse nötig. Wasserflasche und Schichtprinzip bei der Kleidung empfoh len. Wir tanzen barfuss oder in Tanzschuhen.\nAusgleich CHF 30.- oder Abo\ nermässigt CHF 25.-\nHERZFREQUENZ\nRohrerstrasse 100\n5000 Aarau\n\n\nwww .susannadobos.ch\n\n\n\n CATEGORIES:Klasse LOCATION:Herzfrequenz\, Rohrerstrasse 100\, Aarau\, 5000\, Schweiz X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Rohrerstrasse 100\, Aarau\, 5000\, Schweiz;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Herzfrequenz:geo:0,0 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:9551@5rhythms.ch DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20261121T191500 DTEND;TZID=Europe/Zurich:20261121T211500 DTSTAMP:20251230T225601Z URL:https://www.5rhythms.ch/termine/herzfrequenz-aarau-samstags-2-2026-02- 14-2026-02-21-2026-02-28-2026-03-07-2026-03-14-2026-03-21-2026-03-28-2026- 04-04-2026-04-11-2026-04-18-2026-04-25-2026-05-02-2026-05-09-2026-05-16-20 -14-2026-11-21/ SUMMARY:Herzfrequenz Aarau Samstags DESCRIPTION:\n\n\n\n\n\n"Und hast Du erst den Körper in Bewegung gebracht\ , fängt die Psyche an\, sich zu heilen." Gabrielle Roth\nHerzlich willkom men\nDie 5Rhythmen® sind eine kraftvolle Bewegungsmeditation. Die fünf E nergien flowing® (Erde)\, staccato® (Feuer)\, chaos® (Wasser)\, lyrical ® (Luft) und stillness® (Äther) bilden in ihrer organischen Abfolge ein e "wave". Wir erleben wie es sich anfühlt\, authentisch und echt zu sein. Tanz für Tanz entdecken wir uns neu und kommen in Kontakt mit unserer Re silienz (Selbstwirksamkeit). Der Körper in Bewegung erzählt unsere wahre Geschichte. Wir lernen ganzheitlich zu regulieren. Und als Geschenk spür en wir Freude\, Elastizität und das Gefühl\, die beste Version von uns z u sein.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nCome as you are - es ist keine Anmeldung n ötig.  Jede/r ist willkommen\, es sind keine Vorkenntnisse nötig. Wasse rflasche und Schichtprinzip bei der Kleidung empfohlen. Wir tanzen barfuss oder in Tanzschuhen.\nAusgleich CHF 30.- oder Abo\nermässigt CHF 25.-\nH ERZFREQUENZ\nRohrerstrasse 100\n5000 Aarau\nwww.susannadobos.ch\n\n\n\n\n\ n CATEGORIES:Klasse LOCATION:Herzfrequenz\, Rohrerstrasse 100\, Aarau\, 5000\, Schweiz X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Rohrerstrasse 100\, Aarau\, 5000\, Schweiz;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Herzfrequenz:geo:0,0 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:9883@5rhythms.ch DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20261124T191500 DTEND;TZID=Europe/Zurich:20261124T211500 DTSTAMP:20260504T112538Z URL:https://www.5rhythms.ch/termine/herzfrequenz-dienstags-2025-05-06-2025 -05-13-2025-05-20-2025-05-27-2025-06-03-2025-06-10-2025-06-17-2025-06-24-2 025-07-01-2025-07-08-2025-07-15-2025-07-22-2025-07-29-2025-08-05-2025-08-1 -17-2026-11-24/ SUMMARY:Herzfrequenz Dienstags DESCRIPTION:\n\n\n\nInfos\n\n\n\n\n\n\n\n\nDie 5Rhythmen® sind eine kraftv olle Bewegungsmeditation. Die fünf Energien flowing® (Erde)\, staccato® (Feuer)\, chaos® (Wasser)\, lyrical® (Luft) und stillness® (Äther) bi lden in ihrer organischen Abfolge eine "wave". Wir erleben wie es sich anf ühlt\, authentisch und echt zu sein. Tanz für Tanz entdecken wir uns neu und kommen in Kontakt mit unserer Resilienz (Selbstwirksamkeit). Der Kör per in Bewegung erzählt unsere wahre Geschichte. Wir lernen ganzheitlich zu regulieren. Und als Geschenk spüren wir Freude\, Elastizität und das Gefühl\, die beste Version von uns zu sein.\n"Und hast Du erst den Körp er in Bewegung gebracht\, fängt die Psyche an\, sich zu heilen." Gabriell e Roth\nCome as you are - es ist keine Anmeldung nötig. Die waves Abende sind angeleitet und beinhalten auch Elemente aus der Gefühlslandkarte der 5Rhythmen® (heartbeat® map). Jede/r ist willkommen\, es sind keine Vork enntnisse nötig. Wasserflasche und Schichtprinzip bei der Kleidung empfoh len. Wir tanzen barfuss oder in Tanzschuhen.\nAusgleich CHF 30.- oder Abo\ nermässigt CHF 25.-\nHERZFREQUENZ\nRohrerstrasse 100\n5000 Aarau\n\n\nwww .susannadobos.ch\n\n\n\n CATEGORIES:Klasse LOCATION:Herzfrequenz\, Rohrerstrasse 100\, Aarau\, 5000\, Schweiz X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Rohrerstrasse 100\, Aarau\, 5000\, Schweiz;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Herzfrequenz:geo:0,0 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:9552@5rhythms.ch DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20261128T191500 DTEND;TZID=Europe/Zurich:20261128T211500 DTSTAMP:20251230T225601Z URL:https://www.5rhythms.ch/termine/herzfrequenz-aarau-samstags-2-2026-02- 14-2026-02-21-2026-02-28-2026-03-07-2026-03-14-2026-03-21-2026-03-28-2026- 04-04-2026-04-11-2026-04-18-2026-04-25-2026-05-02-2026-05-09-2026-05-16-20 -21-2026-11-28/ SUMMARY:Herzfrequenz Aarau Samstags DESCRIPTION:\n\n\n\n\n\n"Und hast Du erst den Körper in Bewegung gebracht\ , fängt die Psyche an\, sich zu heilen." Gabrielle Roth\nHerzlich willkom men\nDie 5Rhythmen® sind eine kraftvolle Bewegungsmeditation. Die fünf E nergien flowing® (Erde)\, staccato® (Feuer)\, chaos® (Wasser)\, lyrical ® (Luft) und stillness® (Äther) bilden in ihrer organischen Abfolge ein e "wave". Wir erleben wie es sich anfühlt\, authentisch und echt zu sein. Tanz für Tanz entdecken wir uns neu und kommen in Kontakt mit unserer Re silienz (Selbstwirksamkeit). Der Körper in Bewegung erzählt unsere wahre Geschichte. Wir lernen ganzheitlich zu regulieren. Und als Geschenk spür en wir Freude\, Elastizität und das Gefühl\, die beste Version von uns z u sein.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nCome as you are - es ist keine Anmeldung n ötig.  Jede/r ist willkommen\, es sind keine Vorkenntnisse nötig. Wasse rflasche und Schichtprinzip bei der Kleidung empfohlen. Wir tanzen barfuss oder in Tanzschuhen.\nAusgleich CHF 30.- oder Abo\nermässigt CHF 25.-\nH ERZFREQUENZ\nRohrerstrasse 100\n5000 Aarau\nwww.susannadobos.ch\n\n\n\n\n\ n CATEGORIES:Klasse LOCATION:Herzfrequenz\, Rohrerstrasse 100\, Aarau\, 5000\, Schweiz X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Rohrerstrasse 100\, Aarau\, 5000\, Schweiz;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Herzfrequenz:geo:0,0 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:9884@5rhythms.ch DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20261201T191500 DTEND;TZID=Europe/Zurich:20261201T211500 DTSTAMP:20260504T112538Z URL:https://www.5rhythms.ch/termine/herzfrequenz-dienstags-2025-05-06-2025 -05-13-2025-05-20-2025-05-27-2025-06-03-2025-06-10-2025-06-17-2025-06-24-2 025-07-01-2025-07-08-2025-07-15-2025-07-22-2025-07-29-2025-08-05-2025-08-1 -24-2026-12-01/ SUMMARY:Herzfrequenz Dienstags DESCRIPTION:\n\n\n\nInfos\n\n\n\n\n\n\n\n\nDie 5Rhythmen® sind eine kraftv olle Bewegungsmeditation. Die fünf Energien flowing® (Erde)\, staccato® (Feuer)\, chaos® (Wasser)\, lyrical® (Luft) und stillness® (Äther) bi lden in ihrer organischen Abfolge eine "wave". Wir erleben wie es sich anf ühlt\, authentisch und echt zu sein. Tanz für Tanz entdecken wir uns neu und kommen in Kontakt mit unserer Resilienz (Selbstwirksamkeit). Der Kör per in Bewegung erzählt unsere wahre Geschichte. Wir lernen ganzheitlich zu regulieren. Und als Geschenk spüren wir Freude\, Elastizität und das Gefühl\, die beste Version von uns zu sein.\n"Und hast Du erst den Körp er in Bewegung gebracht\, fängt die Psyche an\, sich zu heilen." Gabriell e Roth\nCome as you are - es ist keine Anmeldung nötig. Die waves Abende sind angeleitet und beinhalten auch Elemente aus der Gefühlslandkarte der 5Rhythmen® (heartbeat® map). Jede/r ist willkommen\, es sind keine Vork enntnisse nötig. Wasserflasche und Schichtprinzip bei der Kleidung empfoh len. Wir tanzen barfuss oder in Tanzschuhen.\nAusgleich CHF 30.- oder Abo\ nermässigt CHF 25.-\nHERZFREQUENZ\nRohrerstrasse 100\n5000 Aarau\n\n\nwww .susannadobos.ch\n\n\n\n CATEGORIES:Klasse LOCATION:Herzfrequenz\, Rohrerstrasse 100\, Aarau\, 5000\, Schweiz X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Rohrerstrasse 100\, Aarau\, 5000\, Schweiz;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Herzfrequenz:geo:0,0 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:9553@5rhythms.ch DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20261205T191500 DTEND;TZID=Europe/Zurich:20261205T211500 DTSTAMP:20251230T225601Z URL:https://www.5rhythms.ch/termine/herzfrequenz-aarau-samstags-2-2026-02- 14-2026-02-21-2026-02-28-2026-03-07-2026-03-14-2026-03-21-2026-03-28-2026- 04-04-2026-04-11-2026-04-18-2026-04-25-2026-05-02-2026-05-09-2026-05-16-20 -28-2026-12-05/ SUMMARY:Herzfrequenz Aarau Samstags DESCRIPTION:\n\n\n\n\n\n"Und hast Du erst den Körper in Bewegung gebracht\ , fängt die Psyche an\, sich zu heilen." Gabrielle Roth\nHerzlich willkom men\nDie 5Rhythmen® sind eine kraftvolle Bewegungsmeditation. Die fünf E nergien flowing® (Erde)\, staccato® (Feuer)\, chaos® (Wasser)\, lyrical ® (Luft) und stillness® (Äther) bilden in ihrer organischen Abfolge ein e "wave". Wir erleben wie es sich anfühlt\, authentisch und echt zu sein. Tanz für Tanz entdecken wir uns neu und kommen in Kontakt mit unserer Re silienz (Selbstwirksamkeit). Der Körper in Bewegung erzählt unsere wahre Geschichte. Wir lernen ganzheitlich zu regulieren. Und als Geschenk spür en wir Freude\, Elastizität und das Gefühl\, die beste Version von uns z u sein.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nCome as you are - es ist keine Anmeldung n ötig.  Jede/r ist willkommen\, es sind keine Vorkenntnisse nötig. Wasse rflasche und Schichtprinzip bei der Kleidung empfohlen. Wir tanzen barfuss oder in Tanzschuhen.\nAusgleich CHF 30.- oder Abo\nermässigt CHF 25.-\nH ERZFREQUENZ\nRohrerstrasse 100\n5000 Aarau\nwww.susannadobos.ch\n\n\n\n\n\ n CATEGORIES:Klasse LOCATION:Herzfrequenz\, Rohrerstrasse 100\, Aarau\, 5000\, Schweiz X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Rohrerstrasse 100\, Aarau\, 5000\, Schweiz;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Herzfrequenz:geo:0,0 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:10021@5rhythms.ch DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20261206T103000 DTEND;TZID=Europe/Zurich:20261206T133000 DTSTAMP:20260612T113527Z URL:https://www.5rhythms.ch/termine/refugium-meditation-am-sonntag-in-der- herzfrequenz-10/ SUMMARY:refugium - Meditation am Sonntag in der Herzfrequenz DESCRIPTION:Die 5Rhythmen® sind eine Meditationsmethode und bilden in ihre r organischen Abfolge - Flowing\, Staccato\, Chaos\, Lyrical und Stillness - eine Welle. Tanz für Tanz erleben wir wie es sich anfühlt\, authentis ch und echt zu sein. \nWir entdecken uns neu und kommen in Kontakt mit uns erer Selbstwirksamkeit. \nDer Körper in Bewegung erzählt unsere wahre Ge schichte. Wir lernen ganzheitlich zu regulieren\, und als Geschenk spüren wir Freude\, Elastitzität und das Gefühl\, die beste Version von uns zu sein.\nDer Körper ist ein Mysterium\, er liebt Repetitionen. So lernt er . \n1x monatlich am Sonntag\, während 3 Stunden und 2 tiefen Wellen prak tizieren wir die grandiose Einfachheit dieser Bewegungslandkarte. Immer me hr Du selber sein.\n\nFühl Dich eingeladen Deinen einzigartigen Tanz zu e ntdecken\, zu kultivieren und durch die vielen Wiederholungen Dich immer w ieder neu zu aktualisieren\, bis Du unerschütterlich und sattelfest in Di r Platz nimmst - verkörpert - atmend\, schwitzend\, pulsierend\, präsent . ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.5rhythms.ch/wp-content/uploads/2026/ 02/REFUGIUM-2026-Flyer-FRONT-scaled.jpg CATEGORIES:Klasse LOCATION:Herzfrequenz\, Rohrerstrasse 100\, Aarau\, 5000\, Schweiz X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Rohrerstrasse 100\, Aarau\, 5000\, Schweiz;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Herzfrequenz:geo:0,0 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:9885@5rhythms.ch DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20261208T191500 DTEND;TZID=Europe/Zurich:20261208T211500 DTSTAMP:20260504T112538Z URL:https://www.5rhythms.ch/termine/herzfrequenz-dienstags-2025-05-06-2025 -05-13-2025-05-20-2025-05-27-2025-06-03-2025-06-10-2025-06-17-2025-06-24-2 025-07-01-2025-07-08-2025-07-15-2025-07-22-2025-07-29-2025-08-05-2025-08-1 -01-2026-12-08/ SUMMARY:Herzfrequenz Dienstags DESCRIPTION:\n\n\n\nInfos\n\n\n\n\n\n\n\n\nDie 5Rhythmen® sind eine kraftv olle Bewegungsmeditation. Die fünf Energien flowing® (Erde)\, staccato® (Feuer)\, chaos® (Wasser)\, lyrical® (Luft) und stillness® (Äther) bi lden in ihrer organischen Abfolge eine "wave". Wir erleben wie es sich anf ühlt\, authentisch und echt zu sein. Tanz für Tanz entdecken wir uns neu und kommen in Kontakt mit unserer Resilienz (Selbstwirksamkeit). Der Kör per in Bewegung erzählt unsere wahre Geschichte. Wir lernen ganzheitlich zu regulieren. Und als Geschenk spüren wir Freude\, Elastizität und das Gefühl\, die beste Version von uns zu sein.\n"Und hast Du erst den Körp er in Bewegung gebracht\, fängt die Psyche an\, sich zu heilen." Gabriell e Roth\nCome as you are - es ist keine Anmeldung nötig. Die waves Abende sind angeleitet und beinhalten auch Elemente aus der Gefühlslandkarte der 5Rhythmen® (heartbeat® map). Jede/r ist willkommen\, es sind keine Vork enntnisse nötig. Wasserflasche und Schichtprinzip bei der Kleidung empfoh len. Wir tanzen barfuss oder in Tanzschuhen.\nAusgleich CHF 30.- oder Abo\ nermässigt CHF 25.-\nHERZFREQUENZ\nRohrerstrasse 100\n5000 Aarau\n\n\nwww .susannadobos.ch\n\n\n\n CATEGORIES:Klasse LOCATION:Herzfrequenz\, Rohrerstrasse 100\, Aarau\, 5000\, Schweiz X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Rohrerstrasse 100\, Aarau\, 5000\, Schweiz;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Herzfrequenz:geo:0,0 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:9554@5rhythms.ch DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20261212T191500 DTEND;TZID=Europe/Zurich:20261212T211500 DTSTAMP:20251230T225601Z URL:https://www.5rhythms.ch/termine/herzfrequenz-aarau-samstags-2-2026-02- 14-2026-02-21-2026-02-28-2026-03-07-2026-03-14-2026-03-21-2026-03-28-2026- 04-04-2026-04-11-2026-04-18-2026-04-25-2026-05-02-2026-05-09-2026-05-16-20 -05-2026-12-12/ SUMMARY:Herzfrequenz Aarau Samstags DESCRIPTION:\n\n\n\n\n\n"Und hast Du erst den Körper in Bewegung gebracht\ , fängt die Psyche an\, sich zu heilen." Gabrielle Roth\nHerzlich willkom men\nDie 5Rhythmen® sind eine kraftvolle Bewegungsmeditation. Die fünf E nergien flowing® (Erde)\, staccato® (Feuer)\, chaos® (Wasser)\, lyrical ® (Luft) und stillness® (Äther) bilden in ihrer organischen Abfolge ein e "wave". Wir erleben wie es sich anfühlt\, authentisch und echt zu sein. Tanz für Tanz entdecken wir uns neu und kommen in Kontakt mit unserer Re silienz (Selbstwirksamkeit). Der Körper in Bewegung erzählt unsere wahre Geschichte. Wir lernen ganzheitlich zu regulieren. Und als Geschenk spür en wir Freude\, Elastizität und das Gefühl\, die beste Version von uns z u sein.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nCome as you are - es ist keine Anmeldung n ötig.  Jede/r ist willkommen\, es sind keine Vorkenntnisse nötig. Wasse rflasche und Schichtprinzip bei der Kleidung empfohlen. Wir tanzen barfuss oder in Tanzschuhen.\nAusgleich CHF 30.- oder Abo\nermässigt CHF 25.-\nH ERZFREQUENZ\nRohrerstrasse 100\n5000 Aarau\nwww.susannadobos.ch\n\n\n\n\n\ n CATEGORIES:Klasse LOCATION:Herzfrequenz\, Rohrerstrasse 100\, Aarau\, 5000\, Schweiz X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Rohrerstrasse 100\, Aarau\, 5000\, Schweiz;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Herzfrequenz:geo:0,0 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:9886@5rhythms.ch DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20261215T191500 DTEND;TZID=Europe/Zurich:20261215T211500 DTSTAMP:20260504T112538Z URL:https://www.5rhythms.ch/termine/herzfrequenz-dienstags-2025-05-06-2025 -05-13-2025-05-20-2025-05-27-2025-06-03-2025-06-10-2025-06-17-2025-06-24-2 025-07-01-2025-07-08-2025-07-15-2025-07-22-2025-07-29-2025-08-05-2025-08-1 -08-2026-12-15/ SUMMARY:Herzfrequenz Dienstags DESCRIPTION:\n\n\n\nInfos\n\n\n\n\n\n\n\n\nDie 5Rhythmen® sind eine kraftv olle Bewegungsmeditation. Die fünf Energien flowing® (Erde)\, staccato® (Feuer)\, chaos® (Wasser)\, lyrical® (Luft) und stillness® (Äther) bi lden in ihrer organischen Abfolge eine "wave". Wir erleben wie es sich anf ühlt\, authentisch und echt zu sein. Tanz für Tanz entdecken wir uns neu und kommen in Kontakt mit unserer Resilienz (Selbstwirksamkeit). Der Kör per in Bewegung erzählt unsere wahre Geschichte. Wir lernen ganzheitlich zu regulieren. Und als Geschenk spüren wir Freude\, Elastizität und das Gefühl\, die beste Version von uns zu sein.\n"Und hast Du erst den Körp er in Bewegung gebracht\, fängt die Psyche an\, sich zu heilen." Gabriell e Roth\nCome as you are - es ist keine Anmeldung nötig. Die waves Abende sind angeleitet und beinhalten auch Elemente aus der Gefühlslandkarte der 5Rhythmen® (heartbeat® map). Jede/r ist willkommen\, es sind keine Vork enntnisse nötig. Wasserflasche und Schichtprinzip bei der Kleidung empfoh len. Wir tanzen barfuss oder in Tanzschuhen.\nAusgleich CHF 30.- oder Abo\ nermässigt CHF 25.-\nHERZFREQUENZ\nRohrerstrasse 100\n5000 Aarau\n\n\nwww .susannadobos.ch\n\n\n\n CATEGORIES:Klasse LOCATION:Herzfrequenz\, Rohrerstrasse 100\, Aarau\, 5000\, Schweiz X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Rohrerstrasse 100\, Aarau\, 5000\, Schweiz;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Herzfrequenz:geo:0,0 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:9555@5rhythms.ch DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20261219T191500 DTEND;TZID=Europe/Zurich:20261219T211500 DTSTAMP:20251230T225601Z URL:https://www.5rhythms.ch/termine/herzfrequenz-aarau-samstags-2-2026-02- 14-2026-02-21-2026-02-28-2026-03-07-2026-03-14-2026-03-21-2026-03-28-2026- 04-04-2026-04-11-2026-04-18-2026-04-25-2026-05-02-2026-05-09-2026-05-16-20 -12-2026-12-19/ SUMMARY:Herzfrequenz Aarau Samstags DESCRIPTION:\n\n\n\n\n\n"Und hast Du erst den Körper in Bewegung gebracht\ , fängt die Psyche an\, sich zu heilen." Gabrielle Roth\nHerzlich willkom men\nDie 5Rhythmen® sind eine kraftvolle Bewegungsmeditation. Die fünf E nergien flowing® (Erde)\, staccato® (Feuer)\, chaos® (Wasser)\, lyrical ® (Luft) und stillness® (Äther) bilden in ihrer organischen Abfolge ein e "wave". Wir erleben wie es sich anfühlt\, authentisch und echt zu sein. Tanz für Tanz entdecken wir uns neu und kommen in Kontakt mit unserer Re silienz (Selbstwirksamkeit). Der Körper in Bewegung erzählt unsere wahre Geschichte. Wir lernen ganzheitlich zu regulieren. Und als Geschenk spür en wir Freude\, Elastizität und das Gefühl\, die beste Version von uns z u sein.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nCome as you are - es ist keine Anmeldung n ötig.  Jede/r ist willkommen\, es sind keine Vorkenntnisse nötig. Wasse rflasche und Schichtprinzip bei der Kleidung empfohlen. Wir tanzen barfuss oder in Tanzschuhen.\nAusgleich CHF 30.- oder Abo\nermässigt CHF 25.-\nH ERZFREQUENZ\nRohrerstrasse 100\n5000 Aarau\nwww.susannadobos.ch\n\n\n\n\n\ n CATEGORIES:Klasse LOCATION:Herzfrequenz\, Rohrerstrasse 100\, Aarau\, 5000\, Schweiz X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Rohrerstrasse 100\, Aarau\, 5000\, Schweiz;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Herzfrequenz:geo:0,0 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:9887@5rhythms.ch DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20261222T191500 DTEND;TZID=Europe/Zurich:20261222T211500 DTSTAMP:20260504T112538Z URL:https://www.5rhythms.ch/termine/herzfrequenz-dienstags-2025-05-06-2025 -05-13-2025-05-20-2025-05-27-2025-06-03-2025-06-10-2025-06-17-2025-06-24-2 025-07-01-2025-07-08-2025-07-15-2025-07-22-2025-07-29-2025-08-05-2025-08-1 -15-2026-12-22/ SUMMARY:Herzfrequenz Dienstags DESCRIPTION:\n\n\n\nInfos\n\n\n\n\n\n\n\n\nDie 5Rhythmen® sind eine kraftv olle Bewegungsmeditation. Die fünf Energien flowing® (Erde)\, staccato® (Feuer)\, chaos® (Wasser)\, lyrical® (Luft) und stillness® (Äther) bi lden in ihrer organischen Abfolge eine "wave". Wir erleben wie es sich anf ühlt\, authentisch und echt zu sein. Tanz für Tanz entdecken wir uns neu und kommen in Kontakt mit unserer Resilienz (Selbstwirksamkeit). Der Kör per in Bewegung erzählt unsere wahre Geschichte. Wir lernen ganzheitlich zu regulieren. Und als Geschenk spüren wir Freude\, Elastizität und das Gefühl\, die beste Version von uns zu sein.\n"Und hast Du erst den Körp er in Bewegung gebracht\, fängt die Psyche an\, sich zu heilen." Gabriell e Roth\nCome as you are - es ist keine Anmeldung nötig. Die waves Abende sind angeleitet und beinhalten auch Elemente aus der Gefühlslandkarte der 5Rhythmen® (heartbeat® map). Jede/r ist willkommen\, es sind keine Vork enntnisse nötig. Wasserflasche und Schichtprinzip bei der Kleidung empfoh len. Wir tanzen barfuss oder in Tanzschuhen.\nAusgleich CHF 30.- oder Abo\ nermässigt CHF 25.-\nHERZFREQUENZ\nRohrerstrasse 100\n5000 Aarau\n\n\nwww .susannadobos.ch\n\n\n\n CATEGORIES:Klasse LOCATION:Herzfrequenz\, Rohrerstrasse 100\, Aarau\, 5000\, Schweiz X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Rohrerstrasse 100\, Aarau\, 5000\, Schweiz;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Herzfrequenz:geo:0,0 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:9556@5rhythms.ch DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20261226T191500 DTEND;TZID=Europe/Zurich:20261226T211500 DTSTAMP:20251230T225601Z URL:https://www.5rhythms.ch/termine/herzfrequenz-aarau-samstags-2-2026-02- 14-2026-02-21-2026-02-28-2026-03-07-2026-03-14-2026-03-21-2026-03-28-2026- 04-04-2026-04-11-2026-04-18-2026-04-25-2026-05-02-2026-05-09-2026-05-16-20 -19-2026-12-26/ SUMMARY:Herzfrequenz Aarau Samstags DESCRIPTION:\n\n\n\n\n\n"Und hast Du erst den Körper in Bewegung gebracht\ , fängt die Psyche an\, sich zu heilen." Gabrielle Roth\nHerzlich willkom men\nDie 5Rhythmen® sind eine kraftvolle Bewegungsmeditation. Die fünf E nergien flowing® (Erde)\, staccato® (Feuer)\, chaos® (Wasser)\, lyrical ® (Luft) und stillness® (Äther) bilden in ihrer organischen Abfolge ein e "wave". Wir erleben wie es sich anfühlt\, authentisch und echt zu sein. Tanz für Tanz entdecken wir uns neu und kommen in Kontakt mit unserer Re silienz (Selbstwirksamkeit). Der Körper in Bewegung erzählt unsere wahre Geschichte. Wir lernen ganzheitlich zu regulieren. Und als Geschenk spür en wir Freude\, Elastizität und das Gefühl\, die beste Version von uns z u sein.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nCome as you are - es ist keine Anmeldung n ötig.  Jede/r ist willkommen\, es sind keine Vorkenntnisse nötig. Wasse rflasche und Schichtprinzip bei der Kleidung empfohlen. Wir tanzen barfuss oder in Tanzschuhen.\nAusgleich CHF 30.- oder Abo\nermässigt CHF 25.-\nH ERZFREQUENZ\nRohrerstrasse 100\n5000 Aarau\nwww.susannadobos.ch\n\n\n\n\n\ n CATEGORIES:Klasse LOCATION:Herzfrequenz\, Rohrerstrasse 100\, Aarau\, 5000\, Schweiz X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Rohrerstrasse 100\, Aarau\, 5000\, Schweiz;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Herzfrequenz:geo:0,0 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:9888@5rhythms.ch DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20261229T191500 DTEND;TZID=Europe/Zurich:20261229T211500 DTSTAMP:20260504T112538Z URL:https://www.5rhythms.ch/termine/herzfrequenz-dienstags-2025-05-06-2025 -05-13-2025-05-20-2025-05-27-2025-06-03-2025-06-10-2025-06-17-2025-06-24-2 025-07-01-2025-07-08-2025-07-15-2025-07-22-2025-07-29-2025-08-05-2025-08-1 -22-2026-12-29/ SUMMARY:Herzfrequenz Dienstags DESCRIPTION:\n\n\n\nInfos\n\n\n\n\n\n\n\n\nDie 5Rhythmen® sind eine kraftv olle Bewegungsmeditation. Die fünf Energien flowing® (Erde)\, staccato® (Feuer)\, chaos® (Wasser)\, lyrical® (Luft) und stillness® (Äther) bi lden in ihrer organischen Abfolge eine "wave". Wir erleben wie es sich anf ühlt\, authentisch und echt zu sein. Tanz für Tanz entdecken wir uns neu und kommen in Kontakt mit unserer Resilienz (Selbstwirksamkeit). Der Kör per in Bewegung erzählt unsere wahre Geschichte. Wir lernen ganzheitlich zu regulieren. Und als Geschenk spüren wir Freude\, Elastizität und das Gefühl\, die beste Version von uns zu sein.\n"Und hast Du erst den Körp er in Bewegung gebracht\, fängt die Psyche an\, sich zu heilen." Gabriell e Roth\nCome as you are - es ist keine Anmeldung nötig. Die waves Abende sind angeleitet und beinhalten auch Elemente aus der Gefühlslandkarte der 5Rhythmen® (heartbeat® map). Jede/r ist willkommen\, es sind keine Vork enntnisse nötig. Wasserflasche und Schichtprinzip bei der Kleidung empfoh len. Wir tanzen barfuss oder in Tanzschuhen.\nAusgleich CHF 30.- oder Abo\ nermässigt CHF 25.-\nHERZFREQUENZ\nRohrerstrasse 100\n5000 Aarau\n\n\nwww .susannadobos.ch\n\n\n\n CATEGORIES:Klasse LOCATION:Herzfrequenz\, Rohrerstrasse 100\, Aarau\, 5000\, Schweiz X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Rohrerstrasse 100\, Aarau\, 5000\, Schweiz;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Herzfrequenz:geo:0,0 END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:9890@5rhythms.ch DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20270115T000000 DTEND;TZID=Europe/Zurich:20270117T000000 DTSTAMP:20260922T124742Z URL:https://www.5rhythms.ch/termine/%e2%9a%9c%ef%b8%8e-stille-kraft-%e2%9a %9c%ef%b8%8e-5rhythmen-wavesheartbeat/ SUMMARY:♡ Practice Patience ♡ - 5Rhythmen WAVES DESCRIPTION:infos und flyer demnächst\nmerci für Deine Geduld\nDie 5Rhyth men® Heartbeat Map bildet eine einfache\, aber tiefgründige Praxis\, dur ch Bewegung zu unserem Körper zurückzukehren und unsere Gefühle adäqua t zum Ausdruck zu bringen.\nSusanna unterrichtet seit 2011 waves®\, seit 2018 heartbeat®. Sie ist Mitglied der 5Rhythms® Teachers Association (5R TA). Sie versteht es\, einen Raum voller Tiefe und Achtsamkeit zu kreieren \, wo Heilung durch Bewegung geschehen darf. Ihre Teachings und Offerings kommen aus dem Herzen. CATEGORIES:Workshop LOCATION:Herzfrequenz\, Rohrerstrasse 100\, Aarau\, 5000\, Schweiz X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Rohrerstrasse 100\, Aarau\, 5000\, Schweiz;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Herzfrequenz:geo:0,0 END:VEVENT BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Zurich X-LIC-LOCATION:Europe/Zurich BEGIN:DAYLIGHT DTSTART:20260329T030000 TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD DTSTART:20261025T020000 TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET END:STANDARD END:VTIMEZONE END:VCALENDAR